四大冬季育兒保健知識 孩子健康快樂過冬

四大冬季育兒保健知識

冬季天氣寒冷，氣候又干燥，育兒問題有好多要注意的哦，下面辣媽營小編將給你一一講解哦。

冬季育兒保健知識一、合理飲食

冬季合理的飲食可以增強嬰幼兒的抗病和耐寒能力，在冬季可以多吃芝麻、乳制品、葉類蔬菜，可以提高機體的御寒能力，含根莖的蔬菜，像胡蘿卜，山芋，含鈣較多的奶制品、豆制品。

冬季育兒保健知識二、注意增減衣物

在冬天，父母都會認為孩子比較怕冷，所以會給孩子穿比較多衣服，可是有些孩子比較好動，而且又比較容易出汗，這樣就很容易導致小孩感冒哦，如果孩子出汗了要及時擦汗，還要看情況給孩子增減衣物哦。

冬季育兒保健知識三、保證空氣流通

在冬天有很多人怕冷，所以總是會把門窗關得嚴嚴實實的，空氣不流通就會變得渾濁，特別是有些家長又在室內抽煙，這樣會對孩子的呼吸道黏膜形成不良刺激，對孩子的身體不好哦，而且還會加重咳嗽，所以為了大家的健康，父母們不要將門窗關得死死的，要保持室內空氣新鮮哦。

冬季育兒保健知識四、做適量運動

冬天不要總是窩在溫暖的地方，還要多出去運動運動，多去曬曬太陽，這樣可以讓孩子的身體更加強壯，增強孩子的抵抗力哦，對孩子的生長發育也是很好的哦。

家長需知的冬天育兒保健知識，孩子的健康很重要哦，家長們要記住咯。